中国保健协会保健食品工作委员会

枸杞不是人人都能吃,三大副作用要了解!

2015-12-21 中国保健协会保健食品工作委员会||

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
    在夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。


二、过量食用问题多


    枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但要注意用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。


三、吃枸杞子有所禁忌


    枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
    由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。

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